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無事に?すんだばい [日記]

相変わらずブログは時差が生じておりますが月曜日のお話です。

 

月曜日は健康診断に行ってまいりました。その日は血圧を少しでも平常値に近づけるべく冷静に動いていたかったんですが・・・まず電車に駆け込み・・・初めて行く病院だったので危うく道に迷いそうになり・・・初めて心電図なるものをやったので精神不安定デス。

 

いざ血圧測定へ。前もって「高めです」と言っといたためか1回目は119/8?(忘れました・・・)と正常♪「2回目は高く出たりして」などと冗談を言っていたら・・・2回目は14?/9?と本当に高くなっちゃった!!いつもは1回目が緊張して高く出るものなんですが・・・。2回測定の平均で判断するとのことでギリギリ正常値(^^i)

 

いやはや、油断は禁物ですな。

 

てなことで11/28の3つのよかったこと

 

①健康診断が終わった

 

②血圧は一応正常値と判断された

 

③日曜の夜から続いてた頭痛が夜治まった


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思うたとおりにはならんばい [日記]

火曜日のRUN&WALKで左足と同じ症状が右足に発生。翌日夜には痛みはひいてその次の日には普通に戻ったのですが、左足のパターンから考えると次のランニング中にまた痛みがおこる・・・ということで日曜のRUN&WALKは距離は定めずに違和感を感じたら即座に引き返すことにしました。

 

ジムのトレーナーさんに相談したら膝にサポーターするかテーピングしたほうがいいかもとのこと。とりあえずこの日にやってみて痛みがひどくなったらその辺も検討してみようと思いました。

 

さて、トレーニングを終えて出発。ランニングに至ってはすっごいお気楽モードでペースものんびり。それでもウォーキングよりは心拍数は上がったとは思いますが。

 

そのせいか足は快調。痛まぬまま結構進んだのでiPodで距離を確認したら6キロ!前回は11キロだったのでここで折り返しても12キロと前回より距離が伸びる♪

で折り返して最後まで無事にすむようにと思ってたら前回のような痛みはないまま12キロ到達。「絶対途中で痛くなる」と思ってたのでいい意味で自分の思ってたようにならなかったわけです。何事もやってみないとわからんもんですな♪

 

ただ、一応用心のためにしばらく12キロペースで慣らして様子を見てみようとは思います。

 

ちなみに現在私はiPodを聴きながら1曲ごとに走ったり歩いたりしてますが、この日はXの曲が流れました。そして見事に走るときにあたった曲がアルバム「BLUEBLOOD」の「prologue~BLUEBLOOD」と「ROSE OF PAIN」でした。このアルバムを知ってる方はご存知でしょうがこの2曲・・・長いのです(--i)なのでこの日は走った割合のほうが多かったとも思われマス。

 

BLUE BLOOD

BLUE BLOOD

  • アーティスト: X,X,HIDE,YOSHIKI,TOSHI,白鳥瞳
  • 出版社/メーカー: ソニー・ミュージックレコーズ
  • 発売日: 1989/04/21
  • メディア: CD

 

さてさて、11/27の3つのよかったこと

①RUN&WALKで右足が痛まなかった

 

②RUN&WALK中、木々のグラデーションがきれいだった

 

③メガネを半額で買った


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11/26の3つのよかったこと [日記]

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①朝焼けがきれいだった

 

②海鮮あられ丼おいしかった

 

で、3つ目ですが・・・

 

生きていれば予期せぬことが多々ございます。去年であればまさかの「龍馬伝」出演もそうですし、偶然の出会いにしてもこっちではなぜかこっちで知り合った人よりも長崎時代や大阪時代の知人に遭遇することが多いです。

 

さて、私は仕事柄、テレビや映画などでちょくちょく知り合いを見かけることがあります。時には中学時代の同級生が俳優になってたなんてこともありました。

 

まあ、そんな感じで映像を通じてってことはよくあるんですが、昨日見たのはちょっと予想してなかったことでした。昨日ケーブルテレビに出てたのは・・・

 

 

高校のときの同級生のお子さんでした☆

 

役者つながりの知り合いや大学時代の知人のお子さんならまだありえることですが、まさか芸能とはまったく無関係だった同級生のお子さんをブラウン管(うちのテレビまだまだ頑張ってますよ♪)で見るとは!!FUIWARAの原西さんと一緒に出てました(^^)

 

CMとかにも出てるようです。私にはCM出演はハードル高いのに・・・(^^i)

 

 

名子役になったらチョイ役にでも使ってもらおっと☆・・・と他力本願な38歳でゴザイマス(-皿-)

 

てなわけで

③高校の同級生のお子さんをテレビで見た


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11/25の3つのよかったこと

①昼間、過ごしやすい気温だった

 

②35歳過ぎたらやろうと思ってたことをやっとやった

 

③②にあたって結局「案ずるより生むが易し」だった


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11/24の3つのよかったこと

①気になってた右足、一日中なんともなかった

 

②道の段差に気づかず足をくじきそうになったが間一髪で難を逃れた

 

③魚食った


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お話のライブに行ったばい [日記]

22日の火曜日、通ってるボイトレ主催の「話す」ライブを見に行ってきました♪

 

予定では開始少しすぎ(7時開演)に行く予定でした。昼はそのボイトレ行って、軽く昼食とって帰宅して、3時頃からトレーニングやって4時から5時半くらいまでRUN&WALK。終わってからシャワー浴びて支度して6時半頃に吉野家の特盛牛丼食べて7時半くらいには表参道の会場到着☆

 

・・・のはずが

 

トレーニングから帰ったのが4時半、そっからRUN&WALKやったけど帰宅は6時半少し前、シャワー浴びて・・・その後のストレッチのことを予定からすっかり忘れてた!支度も髪の毛がなかなかうまくまとまらず、家を出たのは8時過ぎ・・・。原宿駅に着いて表参道まで歩く。ここでも誤算が!原宿からでっかい道を通って一つ目の交差点が表参道と思ったらさらに向こうだった・・・。けっこう遠い・・・。会場に着いたときは3部構成の3部が始まる前でした・・・。

 

というわけで少ししか見られなかったんですがおもしろかったです。最後のほうだからか「演じ派」が目立ちましたが、私は一般の方のスピーチが「一生懸命伝えようとする気持ち」がわかるので好きでした♪

 

今回は講師もなんかやるってんでならばトリかな、と思ってトリの演目を見て「さすが」と思いました。ところが!トリの方は生徒さんだったのです!!いや~、思い込みはオソロシイ(^^i)

 

今度は早めに出かけたいと思いマス。

 

さて、そんな11/22と23の3つのよかったこと

 

11/22

 

①トレーニングのほとんどのマシンの負荷のレベルを上げヘロッヘロッだったが充実感があった

 

②RUN&WALKで右足に左足のときと同じような痛み。ただ左足は大丈夫なので左足の症状は慢性化してないと考えられる

 

③RUN&WALK中、後ろから自転車に乗った中学生らしき男の子が来たので道を空けたら、追い越しざまにお礼を言ってくれた

 

 

11/23

 

①いい天気だった

 

②昨日トレーニングで負荷を上げたせいか腰に痛み。でもそんなにひどくないのでひと安心

 

③昼くらいまで歩くと右足が痛んだが、夜は普通に歩けるようになった


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11/21の3つのよかったこと

今日の東京、寒うおますなぁ・・・。それでもこれからトレーニングとRUN&WALKやってきます☆

 

で、とりあえず11/21の3つのよかったこと

 

①友達が順調に禁煙続いてるようだ

 

②友達のコントおもしろかった

 

③友達が結婚した


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11/19、20の3つのよかったこと

11/19

 

①初めて食べた黒ごまどうふ、おいしかった

 

②何のメリットがあるかは知らないがジムの会員証のスタンプが満杯になり会員証が新しくなった

 

③夜のトレーニングの後、雨で走れなかったがその分夜食を8時台にとれた

 

 

11/20

 

①Yahoo動画で見た「サラリーマンNEO」がおもしろかった

 

②精神的には不調だったが体内は好調だったようだ

 

③ついてない1日だったが、どれも大したことではなかったのでよかった


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11/18のよくなかったこと・・・ [日記]

日ごと寒さがつのりますねぇ。

缶コーヒーもホットがおいしい時期となりました。

 

以前ネットで、缶コーヒーは糖分が多いので眠気覚ましにはならないという記事を見たり、「仕事のできる人は缶コーヒーを飲まない」なんていう本も出てるようで

 

でも私はこれまでよく缶コーヒーを飲んで実際に気分が新たになったりしてました♪要はなんでも気持ちの持ちようですかな(^^)

 

さて、そんなこんなで今日も缶コーヒーを買おうとしました。ホットの普通の缶コーヒーを買おうと思ってたのですがぼーっとしてたのかうっかりミルクコーヒーを押してしまった(--i)

おまけにほっとんどあったまってないし・・・(--ii)

 

数時間後、リベンジ?で同じ自販機で最初に買おうとしたコーヒーを買い直しました。

 

 

しかしまだほっとんどあったまってませんでした(--iii)

 

 

さて、そんな日でも3つのよかったこと

 

①MD音源をPCにおとせるソフトは結構安く手に入ることがわかった

 

②この日街で見かけた方々はスマホでない携帯を使ってるのが多く意味なく安堵感

 

③食事処で店員さんがにこやかな顔でお茶をついでくれた


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11/17の3つのよかったこと

①食事に気をつけてるのを忘れて定食でライス大盛りを頼んでしまったが、おかずが結構ボリュームあったのでかえってちょうどよかった

 

②その食事中、ipodを聴いてたがちょうど食べ終わりとXの「ENDRESSRAIN」の曲終わりに重なり、なんか劇的な食事になった

 

③真夜中のクレープ屋さんの誘惑に勝った

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